Human Performance · Leadership · Nervous-System Regulation
Rendimiento humano · Liderazgo · Regulación del sistema nervioso
Performance is a nervous-system event.
El rendimiento es un evento del sistema nervioso.
Before strategy, before execution, there is state. CIELO Breathwork trains leaders and teams to regulate that state — so performance rises where it actually begins.
Antes de la estrategia y de la ejecución está el estado. CIELO Breathwork entrena a líderes y equipos para regular ese estado — y así el rendimiento sube donde realmente empieza.
Perception is a state. State Before Strategy™La percepción es un estado. El estado antes que la estrategia™
RecognitionReconocimiento
BBB Greater Kentucky — Board · NSF I-Corps · UofL LaunchIt, Fall 2026 · Featured on WDRBBBB Greater Kentucky — Junta directiva · NSF I-Corps · UofL LaunchIt, otoño 2026 · Destacada en WDRB
Two languages · Two cultures
Dos idiomas · Dos culturas
Bilingual. Multicultural. Both worlds, one room.
Bilingüe. Multicultural. Los dos mundos, en una sala.
Cielo doesn't just speak English and Spanish — she lives in both worlds. Born in Colombia, building her life and business in Louisville, she leads in English and in Spanish, and she understands both cultures because both are hers. The Spanish-speaking team hears her in their own language. The boardroom hears her in theirs. And she translates between the two — not just the words, the culture underneath them.
Cielo no solo habla inglés y español — vive en los dos mundos. Nació en Colombia y construye su vida y su negocio en Louisville; lidera en inglés y en español, y entiende las dos culturas porque las dos son suyas. El equipo hispanohablante la escucha en su propio idioma. La sala ejecutiva, en el suyo. Y ella traduce entre los dos — no solo las palabras, la cultura que va debajo de ellas.
Stop living for the weekend.Deja de vivir para el fin de semana.
9 minutes to love your Monday.9 minutos para amar tu lunes.
Reset in 9 minutes, then go make more money.Respira 9 minutos, y ve a hacer más dinero.
A free 9-minute guided reset — the same breath Cielo opens her workshops with. English or Spanish, your choice, switchable any time. Enter your name and email and it's yours.
Un reset guiado gratuito de 9 minutos — la misma respiración con la que Cielo abre sus workshops. En inglés o en español, tú eliges, cambiable en cualquier momento. Deja tu nombre y tu correo y es tuyo.
You're in — press play.Ya estás dentro — dale play.
Some of our clients
Algunos de nuestros clientes
Stages & rooms include: HR25 Bogotá · AWBC Denver · HOPE2WOMEN Denver · Better Business Bureau · Louisville City Hall · Creative Mornings · Derby pitch winner · Showing Up Women Summit
Escenarios y salas incluyen: HR25 Bogotá · AWBC Denver · HOPE2WOMEN Denver · Better Business Bureau · Ayuntamiento de Louisville · Creative Mornings · Ganadora del pitch de Derby · Showing Up Women Summit
BBB Accredited Business · A+ Rating · Board Member, BBB Greater KentuckyNegocio acreditado por BBB · Calificación A+ · Miembro de la junta directiva, BBB Greater Kentucky
The gameEl juego
What's your nervous system credit score?¿Cuál es tu puntaje de crédito del sistema nervioso?
Your leadership credit score: how steady you stay when the pressure is on.
Tu puntaje de liderazgo: que tan firme te mantienes cuando la presion aprieta.
Five quick questions about your week. Not a test — a game. You get a number from 300 to 850, like a credit score, but for the system you run your business on.
Cinco preguntas rápidas sobre tu semana. No es un examen — es un juego. Recibes un número de 300 a 850, como un puntaje de crédito, pero del sistema con el que corres tu negocio.
300 is overdrawn. 850 is regulated. Most leaders land somewhere honest in between.
300 es sobregirado. 850 es regulado. La mayoría de los líderes cae en un punto honesto en el medio.
Like a credit score — but for the system you run your business on.
Como un puntaje de crédito — pero del sistema con el que corres tu negocio.
Experience it
Vívelo
Don't just read it — feel the shift
No lo leas solamente — siente el cambio
The breathing orb from Cielo's workshops — one minute, right here, before you decide anything. Then check the score your nervous system is running on today.
El orbe de respiración de los talleres de Cielo — un minuto, aquí mismo, antes de decidir nada. Y luego revisa el puntaje con el que tu sistema nervioso está funcionando hoy.
The breathing orbEl orbe de respiración
One minute of paced breathing. Follow the orb: breathe in as it expands, out as it settles.Un minuto de respiración guiada. Sigue el orbe: inhala mientras se expande, exhala mientras se asienta.
Cycles: 0
Events
Eventos
Upcoming Events
Próximos eventos
VeteransVeteranos
The Veterans Workshop
El Workshop para Veteranos
Friday, November 13, 2026Viernes, 13 de noviembre de 2026
CIELO Breathwork Studio · Louisville, KY
A workshop for veterans — state training for the people who have carried the most. Presented by CIELO Breathwork.
Un workshop para veteranos — entrenamiento del estado para quienes más han cargado. Presentado por CIELO Breathwork.
RegisterRegístrateLeadershipLiderazgo
The Fearless Leader Workshop
El Taller Fearless Leader
Friday, November 20, 2026Viernes, 20 de noviembre de 2026
CIELO Breathwork Studio · Louisville, KY
The flagship leadership work, opened to individuals: performance as a nervous-system event, trained live through the five CIELO steps.
El trabajo insignia de liderazgo, abierto a personas individuales: el rendimiento como evento del sistema nervioso, entrenado en vivo con los cinco pasos CIELO.
RegisterRegístrateIn SpanishEn español
The Regulated Caregiver
La Cuidadora Regulada
Friday, November 27, 2026 · 10 AM – 2 PMViernes, 27 de noviembre de 2026 · 10 AM – 2 PM
CIELO Breathwork Studio · Louisville, KY
A workshop in Spanish for the people who care for their families — presented by CIELO Breathwork, in partnership with Sonrisas y Luz. For the strength that holds everyone else, a state of its own.
Un workshop en español para las personas que cuidan a su familia — presentado por CIELO Breathwork, en alianza con Sonrisas y Luz. Para la fuerza que sostiene a todos los demás, un estado propio.
RegisterRegístrateThe invisible taxEl costo invisible
Dysregulation is expensive.La desregulación sale cara.
One leader whose state is off becomes the whole team's state.Un líder cuyo estado está alterado se vuelve el estado de todo el equipo.
A leader whose state is off decides faster and listens less. A team in a bad state spends its capacity on friction instead of results. None of it appears on a report — and all of it is paid, every day, in focus, judgment, and energy.
Un líder con el estado alterado decide más rápido y escucha menos. Un equipo en mal estado gasta su capacidad en fricción en vez de resultados. Nada de eso aparece en un reporte — y todo se paga, cada día, en enfoque, criterio y energía.
Decisions under pressureDecisiones bajo presión
State shapes what a leader can perceive. A narrowed perception makes narrower decisions.
El estado define lo que un líder puede percibir. Una percepción estrecha produce decisiones estrechas.
Capacity, not effortCapacidad, no esfuerzo
Teams rarely lack talent. They lose capacity to an unregulated state — and effort cannot replace it.
A los equipos rara vez les falta talento. Pierden capacidad por un estado no regulado — y el esfuerzo no la reemplaza.
Regulation is trainableLa regulación se entrena
Breath is the most direct lever on the nervous system. Trained deliberately, state becomes a skill.
La respiración es la palanca más directa sobre el sistema nervioso. Entrenada con intención, el estado se vuelve una habilidad.
The CIELO Method™
El Método CIELO™
Five steps. One state, trained.
Cinco pasos. Un estado, entrenado.
Every CIELO experience — a keynote, a workshop, a corporate program — works the same five steps, in order.
Toda experiencia CIELO — una conferencia, un workshop, un programa corporativo — trabaja los mismos cinco pasos, en orden.
- Read your current state and what it is doing to your perception.Lee tu estado actual y lo que le está haciendo a tu percepción.
- Name the pattern: the trigger, the reaction, the cost.Nombra el patrón: el detonante, la reacción, el costo.
- Use the breath to shift state in real time, under real pressure.Usa la respiración para cambiar de estado en tiempo real, bajo presión real.
- Direct your state on purpose — in the meeting, the negotiation, the hard call.Dirige tu estado con intención — en la reunión, la negociación, la decisión difícil.
- Refine the practice until regulation is your default, not your rescue.Refina la práctica hasta que regularte sea tu modo natural, no tu rescate.
Values — the mechanism
Los valores — el mecanismo
Know your non-negotiables
Conoce tus no negociables
Most people can't name their non-negotiable values — so they get hired on interview performance and then work misaligned, wondering why everything costs so much energy. When a non-negotiable value gets hit, recovery takes longer. Comprehend and Identify start here: name the value, and you can name the pattern. Cielo's own non-negotiables: trust, respect, acceptance.
La mayoría de las personas no sabe nombrar sus valores no negociables — así que las contratan por su desempeño en la entrevista y luego trabajan desalineadas, preguntándose por qué todo cuesta tanta energía. Cuando un valor no negociable se toca, la recuperación toma más tiempo. Comprender e Identificar empiezan aquí: nombra el valor y puedes nombrar el patrón. Los no negociables de Cielo: confianza, respeto, aceptación.
Testimonials
Testimonios
Real people, real rooms.
Personas reales, salas reales.
Testimonials from real clients — the experience, caught on camera. Leadership teams, companies, and summits, in their own words, in the rooms where it happened.
Testimonios de clientes reales — la experiencia, captada en cámara. Equipos de liderazgo, empresas y cumbres, con sus propias palabras, en las salas donde pasó.
Inside a leadership workshop: the Maryhurst Renewal leadership team at the studio, October 16, 2026 — with on-camera voices from the room at the close of the session.
Dentro de un workshop de liderazgo: el equipo de liderazgo de Maryhurst Renewal en el estudio, 16 de octubre de 2026 — con voces en cámara de la sala al cierre de la sesión.
Maryhurst — What happens when a leadership team learns to regulate before they lead — a CIELO Method Leadership Workshop.Lo que pasa cuando un equipo de liderazgo aprende a regularse antes de liderar — un Workshop de Liderazgo del Método CIELO.
Maryhurst — More from the room: the Maryhurst leadership team at the studio.Más de la sala: el equipo de liderazgo de Maryhurst en el estudio.
PropMortgage — From Pressure to Purpose — a CIELO session with the PropMortgage team.From Pressure to Purpose — una sesión CIELO con el equipo de PropMortgage.
VyFy — A CIELO breathwork session with the VyFy team.Una sesión de breathwork CIELO con el equipo de VyFy.
Norton Healthcare — Gratitud y bienestar en accion — gratitude and wellbeing in action.Gratitud y bienestar en accion — gratitud y bienestar en acción.
Feria Financial — A CIELO breathwork session with the Feria Financial team.Una sesión de breathwork CIELO con el equipo de Feria Financial.
Xtreme Coating — The Breath That Transforms Teams — with CEO Lisa Stephens and her executive team.The Breath That Transforms Teams — con la CEO Lisa Stephens y su equipo ejecutivo.
Volare Health — Volare Health annual meeting · Belterra · December 2025.Reunión anual de Volare Health · Belterra · diciembre de 2025.
Valaterra — A CIELO breathwork workshop with Valaterra.Un workshop de breathwork CIELO con Valaterra.
Ten Talented Women Summit — Cielo opened the summit with a breathwork session.Cielo abrió la cumbre con una sesión de breathwork.
What clients say
Lo que dicen los clientes
★★★★★
Being a strong leader isn't about eliminating stress. It's about training our nervous systems to respond rather than react — allowing us to lead with clarity, compassion, and confidence even in high-pressure situations.
Ser un líder fuerte no es eliminar el estrés. Es entrenar nuestro sistema nervioso para responder en vez de reaccionar — y así liderar con claridad, compasión y confianza incluso en situaciones de alta presión.
Jeremy Brown
Program Manager, Maryhurst RenewalGerente de Programa, Maryhurst Renewal
★★★★★
The breathwork session was such a beautiful and intentional way to open the summit and truly set the tone for the entire day.
La sesión de breathwork fue una forma tan hermosa e intencional de abrir el summit que marcó el tono de todo el día.
Valerie C. Terry
London Sky Marketing Agency
★★★★★
You can't control the world, but you can control how you react.
No puedes controlar el mundo, pero sí puedes controlar cómo reaccionas.
Michele Harbin
Norton Faith & Health Ministries — from participant feedback in CIELO sessions at Norton HealthcareNorton Faith & Health Ministries — de los comentarios de participantes en sesiones CIELO en Norton Healthcare
Aaron McGahee — Veteran · Rhinox Research GroupVeterano · Rhinox Research Group
After his first breathwork session, Aaron describes how the guided narration calmed him and helped him name what he was carrying, look at it, and let it go — keeping the lesson without carrying the weight.
Después de su primera sesión de breathwork, Aaron describe cómo la narración guiada lo calmó y lo ayudó a nombrar lo que estaba cargando, mirarlo y soltarlo — quedándose con la lección sin cargar el peso.
Watch his interviewVer su entrevista
Fit call
Llamada de ajuste
Schedule a free 30-minute fit call
Agenda una llamada gratuita de 30 minutos
Four short questions. We reply personally with times — and an honest read on whether CIELO is the right fit for your team.
Cuatro preguntas cortas. Respondemos personalmente con horarios — y una lectura honesta de si CIELO es lo adecuado para tu equipo.
The path
El camino
From a first session to a trained state
De una primera sesión a un estado entrenado
01
Experience the method
Vive el método
A first workshop, for you or for your team: the five CIELO steps felt live, with your state measured before and after.
Un primer workshop, para ti o para tu equipo: los cinco pasos CIELO vividos en vivo, con el estado medido antes y después.
02
Train the state
Entrena el estado
The method becomes a practice — paced breathing and the five steps, repeated until regulation holds under real pressure.
El método se vuelve práctica — respiración guiada y los cinco pasos, repetidos hasta que la regulación se sostiene bajo presión real.
03
Lead from it
Lidera desde ahí
A structured program with follow-through, so the state a team trains in the room is the state it brings to the work.
Un programa estructurado con seguimiento, para que el estado que un equipo entrena en la sala sea el estado que lleva al trabajo.
Reviews
Reseñas
BBB customer reviews
Reseñas de clientes en BBB
★★★★★
fue una experiencia maravillosa altamente recomendada! deberían hacerlo una vez x semana!
Ari C
06/03/2026
★★★★★
A highly recommended, peaceful, and transformative breathwork experience for couples. My wife and I recently attended a breathwork class at CIELO Breathwork Studio, and it was an absolutely incredible experience. The studio provides a welcoming, calm, and peaceful environment from the moment you walk through the door. Cielo was deeply knowledgeable and guided us through the practice with care, making it accessible whether you are a beginner or experienced. It was a wonderful, grounding session that left us both feeling completely refreshed and rejuvenated. We highly recommend CIELO to anyone looking to reset and practice mindfulness.
Kenneth K
06/02/2026
★★★★★
An absolutely one-of-a-kind experience! This is breath work like you've never felt. It's a full sensory experience and the owner, Cielo, is one of the most genuine souls you'll ever meet. She is deeply passionate and skilled at what she does and her team will take care of you.
Sarah L
04/08/2026
★★★★★
I had such an amazing time at Cielo breathwork. I gained a lot of clarity and the breathwork practice was exactly what i needed.
Dierdre B
03/05/2026
★★★★★
Wonderful place! Breathwork is so powerful and life changing. Cielo and her team are wonderful guides for the experience.
Cindy C
03/02/2026
★★★★★
Love Cielo, breathwork has been a game changer for keeping stress and burnout low, and morale and creative energy high! The events are a treasured bonus also.
Bryan L
03/02/2026
★★★★★
It's an innovative and welcoming experience, with excellent service. I felt very included by the studio, as they provide services in both English and Spanish from an inclusive perspective.
Carmen M
03/02/2026
★★★★★
Going to Cielo's breathwork has been such a powerful experience for me. It's helped me go deeper within myself and connect to parts of me I didn't even realize needed attention. The breathwork really takes me to another level. And dancing salsa is so much fun. You meet really wonderful people that you actually connect with and genuinely enjoy being around. The teacher is amazing too.
Andrea P
03/01/2026
Read more reviews on the BBB profileLee más reseñas en el perfil de BBB
5.0 on Google — 151 reviews5.0 en Google — 151 reseñas
★★★★★
Holy smokes—what an incredible studio! It is absolutely beautiful. From the moment you walk in, she makes you feel completely comfortable. There are warm blankets, pillows, leg supports, eye masks, and every little detail is thoughtfully provided so you can fully relax. The ambiance during the session was unlike anything I've experienced. The drums, incense, music, and the messages she shared throughout created such a powerful and immersive experience. I felt more connected during this session than I have in any other. It truly felt like more than just a class—it felt like a community. The atmosphere was so warm, welcoming, and safe. I left feeling refreshed, grounded, and already looking forward to coming back. I can't recommend this experience enough. I'll definitely be back!
Lorin
3 months ago
★★★★★
I had a wonderful experience at my first breathwork session at Cielos. The space was clean, peaceful, and welcoming, which made it easy to feel comfortable and relaxed from the moment I arrived. The instructor was great at explaining what breathwork is, how it can help with mindfulness and nervous system regulation, and what we could expect during the session. The breathing techniques made it surprisingly easy to slow down, relax, and really connect with myself. Overall, it was a beautiful and refreshing experience, and I'm definitely looking forward to doing it again!
Kervy Da Silva
a month ago
★★★★★
I recently had the pleasure of visiting Cielo Breathwork Studio for a breathwork session. Cielo is a warm and gentle soul who is obviously well studied in her craft. The studio is gorgeous, and the experience was so relaxing and rejuvenating. I would highly recommend checking out one of the classes, especially for those of us who need to learn how to slow down and take a deep breath. 10 out of 10, would recommend to anyone who is looking to connect with their higher self. I will definitely be back.
Amy Shelton
3 months ago
★★★★★
Today, I had the privilege of joining a breathwork session led by fellow entrepreneur Cielo, and it was truly incredible. Each session offers a unique journey, and today's experience was particularly powerful. Until you actually try it, it's hard to grasp just how impactful breathwork can be! If you haven't connected with Cielo yet, I highly recommend doing so. Her work is deeply transformative and not to be missed.
Tina Gail
2 years ago
★★★★★
The experience I had with Cielo's Breathwork was like no other. I wasn't really expecting to experience such an enormous feeling. I could write an essay with a review, explaining what I felt, but it wouldn't grasp the concept of it all. I can only say her sessions are five star- recommended, and no just for one session but from multiple ones. It's simply awesome!
Gilbert Zaldivar
a year ago
The Color-Word GameEl juego de la palabra y el color
Don't read the word — name the color it is written in. Your brain will fight you. That fight is perception on autopilot, and you can time it.
Tap the color the word is written in — not what it says
Workshop prices
Precios de los talleres
One clear price, up front
Un precio claro, desde el inicio
Your seat at an upcoming workshop
Tu lugar en un próximo taller
$450
Each upcoming workshop is a $450 value per person. Have a discount code? Use it when you register and save. Scholarships and approved reduced-price seats are available for select events — each event shows its path.
Cada próximo taller tiene un valor de $450 por persona. ¿Tienes un código de descuento? Úsalo al registrarte y ahorra. Hay becas y cupos a precio muy reducido con aprobación para eventos selectos — cada evento muestra su camino.
Seats register at $100 per seat.Los lugares se registran a $100 por lugar.
See events & registerVer eventos y registrarseQuestions
Preguntas
Frequently asked questions
Preguntas frecuentes
A human performance practice built on one thesis: performance is a nervous-system event. Through The CIELO Method™ — Comprehend, Identify, Engage, Lead, Optimize — leaders and teams learn to regulate their state with the breath, so they can execute under pressure.
Una práctica de rendimiento humano construida sobre una tesis: el rendimiento es un evento del sistema nervioso. Con El Método CIELO™ — Comprehend, Identify, Engage, Lead, Optimize — líderes y equipos aprenden a regular su estado con la respiración para ejecutar bajo presión.
Both, on purpose. Organizations bring CIELO in for leadership teams and roles under real pressure; professionals and entrepreneurs reserve seats at upcoming workshops at the studio in Louisville. The method is the same — only the room changes.
Ambos, a propósito. Las organizaciones traen a CIELO para sus equipos de liderazgo y roles de alta presión; los profesionales y emprendedores reservan su lugar en los próximos talleres en el estudio de Louisville. El método es el mismo — lo que cambia es la sala.
A guided, immersive session: the five CIELO steps taught and practiced live, with paced breathing at the center. You leave with a read on your own state and a practice you can repeat in minutes, before any critical moment.
Una sesión guiada e inmersiva: los cinco pasos CIELO enseñados y practicados en vivo, con la respiración guiada en el centro. Sales con una lectura de tu propio estado y una práctica que puedes repetir en minutos, antes de cualquier momento de alta exigencia.
No. The method is built for people who lead under pressure, not for experienced practitioners. If you can breathe, you can begin.
No. El método está construido para personas que lideran bajo presión, no para practicantes experimentados. Si puedes respirar, puedes empezar.
At CIELO Breathwork Studio, 12442 Shelbyville Rd, Louisville, KY — and on site for organizations. Speaking and corporate programs travel.
En CIELO Breathwork Studio, 12442 Shelbyville Rd, Louisville, KY — y en sitio para organizaciones. Las conferencias y los programas corporativos viajan.
Start with a conversation. Use the contact form below and tell us about your team and the pressure it works under; we will reply with the right format — workshop, program, or keynote.
Empieza con una conversación. Usa el formulario de contacto y cuéntanos de tu equipo y de la presión bajo la que trabaja; te respondemos con el formato adecuado — workshop, programa o conferencia.
Get in touch
Ponte en contacto
Corporate
Corporativo
Leaders who stay steady keep their people — and their resultsLos líderes que se mantienen firmes conservan a su gente — y sus resultados
Your people don't leave jobs. They leave states they can't sustain — and they take your revenue, your productivity, and your culture with them. CIELO trains the state your business runs on: with the breath, measured before and after, so your leaders retain talent, decide better under pressure, and perform without burning out. Perception is a state. State before strategy.Tu gente no deja trabajos. Deja estados que no puede sostener — y se lleva tus ingresos, tu productividad y tu cultura con ella. CIELO entrena el estado sobre el que corre tu negocio: con la respiración, medido antes y después, para que tus líderes retengan talento, decidan mejor bajo presión y rindan sin quemarse. La percepción es un estado. El estado antes que la estrategia.
And she brings both worlds into the room: Cielo leads in English and in Spanish, and she understands both cultures — because she lives in both.Y trae los dos mundos a la sala: Cielo lidera en inglés y en español, y entiende las dos culturas — porque vive en las dos.
Virtual sessions available upon request.Sesiones virtuales disponibles a solicitud.
Formats
Formatos
Start where your team is
Empieza donde está tu equipo
Leadership Workshop
Workshop de Liderazgo
An interactive workshop for leadership teams, built on The CIELO Method™ — one hour to three and a half, and the length is about depth, not team size: one hour introduces the method, two goes deeper, three goes a lot deeper. The five steps, practiced live, with before-and-after self-assessment.
Un workshop interactivo para equipos de liderazgo, construido sobre El Método CIELO™ — de una hora a tres y media, y la duración es sobre profundidad, no sobre el tamaño del equipo: una hora presenta el método, dos profundiza más, tres profundiza mucho más. Los cinco pasos, practicados en vivo, con autoevaluación de antes y después.
Starting at $1,950 · up to 10 peopleDesde $1,950 · hasta 10 personas
Schedule a call about a leadership workshopAgenda una llamada sobre el workshop de liderazgoCorporate programs
Programas corporativos
A structured engagement for organizations that want state trained across a team — deeper sessions and retreats, not a single session, but a practice with follow-through.
Un acompañamiento estructurado para organizaciones que quieren entrenar el estado en todo un equipo — sesiones más profundas y retiros, no una sola sesión, sino una práctica con seguimiento.
Scoped on the discovery call — retreats and multi-week, measured before and afterSe define en la llamada de descubrimiento — retiros y varias semanas, medido antes y después
Inquire about corporate programsPregunta por los programas corporativosPilots & focus sessions
Pilotos y sesiones de enfoque
We're working on something new: founding pilot programs, forming now. A first working session for a team to experience the method and measure its own state — with special founding rates for the teams that start with us.
Estamos trabajando en algo nuevo: programas piloto fundadores, formándose ahora. Una primera sesión de trabajo para que un equipo viva el método y mida su propio estado — con tarifas especiales de fundador para los equipos que empiezan con nosotras.
Special founding pilot rates — ask on the callTarifas especiales de piloto fundador — pregunta en la llamada
Schedule a call about the pilotAgenda una llamada sobre el piloto
The ROI — how you make your money backEl ROI — cómo recuperas tu dinero
One burned-out manager costs about $10,824 a year; one executive, $20,683. The 1-hour workshop for up to 10 people starts at $1,950 — less than one manager burning out for ten weeks. And 89% of burnout's cost is presenteeism: people at their desks, operating below the capacity you hired. That money is already leaving. Training the state is how it comes back.
Un gerente con burnout cuesta cerca de $10,824 al año; un ejecutivo, $20,683. El workshop de 1 hora para hasta 10 personas empieza en $1,950 — menos que un gerente quemándose durante diez semanas. Y el 89% del costo del burnout es presentismo: personas en su escritorio, operando por debajo de la capacidad para la que las contrataste. Ese dinero ya se está yendo. Entrenar el estado es como vuelve.
Published research finds about $4 back for every $1 invested in better health and the ability to work. (WHO · The Lancet Psychiatry, 2016)La investigación publicada encuentra cerca de $4 de vuelta por cada $1 invertido en mejor salud y en la capacidad de trabajar. (OMS · The Lancet Psychiatry, 2016)
The math, in one pictureLas cuentas, en una imagen
Burnout costs per employee, per year — American Journal of Preventive Medicine, February 2025Costos del burnout por empleado, por año — American Journal of Preventive Medicine, febrero de 2025
Leadership workshops — 1 to 3½ hours
Workshops de liderazgo — de 1 a 3½ horas
The door: one hour introduces the method — the Ignition session, light and clear. Two hours goes a little deeper. Three hours goes a lot deeper — the full workshop. Duration is about how deep you want to go, never about team size: Cielo leads one hour for rooms of 35 to 40 people. Your team's state is measured before and after; everything deeper is scoped on your discovery call.
La puerta: una hora presenta el método — la sesión Ignition, ligera y clara. Dos horas profundiza un poco más. Tres horas profundiza mucho más — el workshop completo. La duración es sobre qué tan profundo quieres llegar, nunca sobre el tamaño del equipo: Cielo lidera una hora para salas de 35 a 40 personas. El estado de tu equipo se mide antes y después; todo lo más profundo se define en tu llamada de descubrimiento.
Starting at $1,950 · up to 10 peopleDesde $1,950 · hasta 10 personas
Deeper sessions — 60 to 90 minutes
Sesiones profundas — 60 a 90 minutos
The practice becomes a habit: repeat sessions for the same team, building on the first shift.
La práctica se vuelve hábito: sesiones repetidas para el mismo equipo, construyendo sobre el primer cambio.
Scoped on the discovery callSe define en la llamada de descubrimiento
Half-day & full-day retreats
Retiros de medio día y día completo
The full CIELO Method™ trained live as a retreat — half a day or a full day, with practice and measurement throughout.
El Método CIELO™ completo entrenado en vivo como retiro — medio día o día completo, con práctica y medición en todo momento.
Scoped on the discovery callSe define en la llamada de descubrimiento
Multi-week programs
Programas de varias semanas
For teams ready to train state as an ongoing practice — not a single day.
Para equipos listos para entrenar el estado como práctica continua — no como un solo día.
Scoped on the discovery callSe define en la llamada de descubrimiento
Speaking — 60 minutes
Conferencias — 60 minutos
For leadership meetings, sales meetings, and national meetings.
Para reuniones de liderazgo, reuniones de ventas y reuniones nacionales.
Quoted on the discovery callSe cotiza en la llamada de descubrimiento
See where your team is — check your nervous system credit score, then bring the number to your discovery call.
Mira dónde está tu equipo — revisa tu puntaje de crédito del sistema nervioso y trae el número a tu llamada de descubrimiento.
Check your scoreRevisa tu puntajeThe entry is small on purpose — the roadblock is time, not money. Start with one hour; the program grows from there: deeper sessions, then a retreat when the team is ready for more.La entrada es pequeña a propósito — el obstáculo es el tiempo, no el dinero. Empieza con una hora; el programa crece desde ahí: sesiones más profundas, luego un retiro cuando el equipo está listo para más.
Workshops starting at $1,950 for up to 10 people — one hour to three and a half, and the length is about how deep you want to go, not the size of your team. Half-day and full-day retreats, multi-week programs, and speaking engagements are scoped on a fit call — book a free 30-minute discovery call and tell us what you need.
Workshops desde $1,950 para hasta 10 personas — de una hora a tres y media, y la duración es sobre qué tan profundo quieres llegar, no sobre el tamaño de tu equipo. Los retiros de medio día y día completo, los programas de varias semanas y las conferencias se definen en una llamada de ajuste — reserva una llamada gratuita de descubrimiento de 30 minutos y cuéntanos qué necesitas.
Pilot & focus programs
Programas piloto y de enfoque
We're working on something new — founding pilot programs, forming now. CIELO has been doing this work for two and a half years, and the first founding teams get special pilot rates. Want in? Schedule a call, be part of the founding group, and we'll walk you through how the investment pays back.
Estamos trabajando en algo nuevo — programas piloto fundadores, formándose ahora. CIELO lleva dos años y medio haciendo este trabajo, y los primeros equipos fundadores reciben tarifas especiales de piloto. ¿Quieres entrar? Agenda una llamada, sé parte del grupo fundador y te mostramos cómo la inversión se devuelve.
Schedule your discovery callAgenda tu llamada de descubrimiento
The invisible tax
El costo invisible
One burned-out manager costs about $10,824 a year; one executive, $20,683. The 1-hour workshop for up to 10 people starts at $1,950.Un gerente con burnout cuesta cerca de $10,824 al año; un ejecutivo, $20,683. El workshop de 1 hora para hasta 10 personas empieza en $1,950.
Published research finds about $4 back for every $1 invested in better health and the ability to work. (WHO · The Lancet Psychiatry, 2016)La investigación publicada encuentra cerca de $4 de vuelta por cada $1 invertido en mejor salud y en la capacidad de trabajar. (OMS · The Lancet Psychiatry, 2016)
See all the numbers and sourcesVer todos los números y las fuentesTestimonials
Testimonios
Real people, real rooms.
Personas reales, salas reales.
Testimonials from real clients — the experience, caught on camera. Leadership teams, companies, and summits, in their own words, in the rooms where it happened.
Testimonios de clientes reales — la experiencia, captada en cámara. Equipos de liderazgo, empresas y cumbres, con sus propias palabras, en las salas donde pasó.
Inside a leadership workshop: the Maryhurst Renewal leadership team at the studio, October 16, 2026 — with on-camera voices from the room at the close of the session.
Dentro de un workshop de liderazgo: el equipo de liderazgo de Maryhurst Renewal en el estudio, 16 de octubre de 2026 — con voces en cámara de la sala al cierre de la sesión.
Maryhurst — What happens when a leadership team learns to regulate before they lead — a CIELO Method Leadership Workshop.Lo que pasa cuando un equipo de liderazgo aprende a regularse antes de liderar — un Workshop de Liderazgo del Método CIELO.
Maryhurst — More from the room: the Maryhurst leadership team at the studio.Más de la sala: el equipo de liderazgo de Maryhurst en el estudio.
PropMortgage — From Pressure to Purpose — a CIELO session with the PropMortgage team.From Pressure to Purpose — una sesión CIELO con el equipo de PropMortgage.
VyFy — A CIELO breathwork session with the VyFy team.Una sesión de breathwork CIELO con el equipo de VyFy.
Norton Healthcare — Gratitud y bienestar en accion — gratitude and wellbeing in action.Gratitud y bienestar en accion — gratitud y bienestar en acción.
Feria Financial — A CIELO breathwork session with the Feria Financial team.Una sesión de breathwork CIELO con el equipo de Feria Financial.
Xtreme Coating — The Breath That Transforms Teams — with CEO Lisa Stephens and her executive team.The Breath That Transforms Teams — con la CEO Lisa Stephens y su equipo ejecutivo.
Volare Health — Volare Health annual meeting · Belterra · December 2025.Reunión anual de Volare Health · Belterra · diciembre de 2025.
Valaterra — A CIELO breathwork workshop with Valaterra.Un workshop de breathwork CIELO con Valaterra.
Ten Talented Women Summit — Cielo opened the summit with a breathwork session.Cielo abrió la cumbre con una sesión de breathwork.
What clients say
Lo que dicen los clientes
★★★★★
Being a strong leader isn't about eliminating stress. It's about training our nervous systems to respond rather than react — allowing us to lead with clarity, compassion, and confidence even in high-pressure situations.
Ser un líder fuerte no es eliminar el estrés. Es entrenar nuestro sistema nervioso para responder en vez de reaccionar — y así liderar con claridad, compasión y confianza incluso en situaciones de alta presión.
Jeremy Brown
Program Manager, Maryhurst RenewalGerente de Programa, Maryhurst Renewal
★★★★★
The breathwork session was such a beautiful and intentional way to open the summit and truly set the tone for the entire day.
La sesión de breathwork fue una forma tan hermosa e intencional de abrir el summit que marcó el tono de todo el día.
Valerie C. Terry
London Sky Marketing Agency
★★★★★
You can't control the world, but you can control how you react.
No puedes controlar el mundo, pero sí puedes controlar cómo reaccionas.
Michele Harbin
Norton Faith & Health Ministries — from participant feedback in CIELO sessions at Norton HealthcareNorton Faith & Health Ministries — de los comentarios de participantes en sesiones CIELO en Norton Healthcare
Aaron McGahee — Veteran · Rhinox Research GroupVeterano · Rhinox Research Group
After his first breathwork session, Aaron describes how the guided narration calmed him and helped him name what he was carrying, look at it, and let it go — keeping the lesson without carrying the weight.
Después de su primera sesión de breathwork, Aaron describe cómo la narración guiada lo calmó y lo ayudó a nombrar lo que estaba cargando, mirarlo y soltarlo — quedándose con la lección sin cargar el peso.
Watch his interviewVer su entrevista
Fit call
Llamada de ajuste
Schedule a free 30-minute fit call
Agenda una llamada gratuita de 30 minutos
Four short questions. We reply personally with times — and an honest read on whether CIELO is the right fit for your team.
Cuatro preguntas cortas. Respondemos personalmente con horarios — y una lectura honesta de si CIELO es lo adecuado para tu equipo.
The path
El camino
From a first session to a trained state
De una primera sesión a un estado entrenado
01
Experience the method
Vive el método
A first workshop, for you or for your team: the five CIELO steps felt live, with your state measured before and after.
Un primer workshop, para ti o para tu equipo: los cinco pasos CIELO vividos en vivo, con el estado medido antes y después.
02
Train the state
Entrena el estado
The method becomes a practice — paced breathing and the five steps, repeated until regulation holds under real pressure.
El método se vuelve práctica — respiración guiada y los cinco pasos, repetidos hasta que la regulación se sostiene bajo presión real.
03
Lead from it
Lidera desde ahí
A structured program with follow-through, so the state a team trains in the room is the state it brings to the work.
Un programa estructurado con seguimiento, para que el estado que un equipo entrena en la sala sea el estado que lleva al trabajo.
Ten Talented Women Summit
Ten Talented Women Summit — breathwork session
Ten Talented Women Summit — sesión de respiración
Ten Talented Women Summit breathwork session, Louisville Thoroughbred Society — first they breathe on the floor, then they take their seats at the table and do the workshop. This is the full experience: breath first, then the work at the table.
Sesión de respiración del Ten Talented Women Summit, Louisville Thoroughbred Society — primero respiran en el suelo, luego toman sus asientos en la mesa y hacen el taller. Esta es la experiencia completa: primero la respiración, luego el trabajo en la mesa.
Norton Healthcare — working sessionsNorton Healthcare — sesiones de trabajo
CIELO sessions with Norton Healthcare teams · October 23, 2025
Sesiones CIELO con equipos de Norton Healthcare · 23 de octubre de 2025
Norton Faith & Health Ministries — speakingNorton Faith & Health Ministries — conferencia
Cielo speaking at Norton Faith & Health Ministries · September 11, 2025
Cielo hablando en Norton Faith & Health Ministries · 11 de septiembre de 2025
BBB customer reviews
Reseñas de clientes en BBB
★★★★★
fue una experiencia maravillosa altamente recomendada! deberían hacerlo una vez x semana!
Ari C
06/03/2026
★★★★★
A highly recommended, peaceful, and transformative breathwork experience for couples. My wife and I recently attended a breathwork class at CIELO Breathwork Studio, and it was an absolutely incredible experience. The studio provides a welcoming, calm, and peaceful environment from the moment you walk through the door. Cielo was deeply knowledgeable and guided us through the practice with care, making it accessible whether you are a beginner or experienced. It was a wonderful, grounding session that left us both feeling completely refreshed and rejuvenated. We highly recommend CIELO to anyone looking to reset and practice mindfulness.
Kenneth K
06/02/2026
★★★★★
An absolutely one-of-a-kind experience! This is breath work like you've never felt. It's a full sensory experience and the owner, Cielo, is one of the most genuine souls you'll ever meet. She is deeply passionate and skilled at what she does and her team will take care of you.
Sarah L
04/08/2026
★★★★★
I had such an amazing time at Cielo breathwork. I gained a lot of clarity and the breathwork practice was exactly what i needed.
Dierdre B
03/05/2026
★★★★★
Wonderful place! Breathwork is so powerful and life changing. Cielo and her team are wonderful guides for the experience.
Cindy C
03/02/2026
★★★★★
Love Cielo, breathwork has been a game changer for keeping stress and burnout low, and morale and creative energy high! The events are a treasured bonus also.
Bryan L
03/02/2026
★★★★★
It's an innovative and welcoming experience, with excellent service. I felt very included by the studio, as they provide services in both English and Spanish from an inclusive perspective.
Carmen M
03/02/2026
★★★★★
Going to Cielo's breathwork has been such a powerful experience for me. It's helped me go deeper within myself and connect to parts of me I didn't even realize needed attention. The breathwork really takes me to another level. And dancing salsa is so much fun. You meet really wonderful people that you actually connect with and genuinely enjoy being around. The teacher is amazing too.
Andrea P
03/01/2026
Read more reviews on the BBB profileLee más reseñas en el perfil de BBB
5.0 on Google — 151 reviews5.0 en Google — 151 reseñas
★★★★★
Holy smokes—what an incredible studio! It is absolutely beautiful. From the moment you walk in, she makes you feel completely comfortable. There are warm blankets, pillows, leg supports, eye masks, and every little detail is thoughtfully provided so you can fully relax. The ambiance during the session was unlike anything I've experienced. The drums, incense, music, and the messages she shared throughout created such a powerful and immersive experience. I felt more connected during this session than I have in any other. It truly felt like more than just a class—it felt like a community. The atmosphere was so warm, welcoming, and safe. I left feeling refreshed, grounded, and already looking forward to coming back. I can't recommend this experience enough. I'll definitely be back!
Lorin
3 months ago
★★★★★
I had a wonderful experience at my first breathwork session at Cielos. The space was clean, peaceful, and welcoming, which made it easy to feel comfortable and relaxed from the moment I arrived. The instructor was great at explaining what breathwork is, how it can help with mindfulness and nervous system regulation, and what we could expect during the session. The breathing techniques made it surprisingly easy to slow down, relax, and really connect with myself. Overall, it was a beautiful and refreshing experience, and I'm definitely looking forward to doing it again!
Kervy Da Silva
a month ago
★★★★★
I recently had the pleasure of visiting Cielo Breathwork Studio for a breathwork session. Cielo is a warm and gentle soul who is obviously well studied in her craft. The studio is gorgeous, and the experience was so relaxing and rejuvenating. I would highly recommend checking out one of the classes, especially for those of us who need to learn how to slow down and take a deep breath. 10 out of 10, would recommend to anyone who is looking to connect with their higher self. I will definitely be back.
Amy Shelton
3 months ago
★★★★★
Today, I had the privilege of joining a breathwork session led by fellow entrepreneur Cielo, and it was truly incredible. Each session offers a unique journey, and today's experience was particularly powerful. Until you actually try it, it's hard to grasp just how impactful breathwork can be! If you haven't connected with Cielo yet, I highly recommend doing so. Her work is deeply transformative and not to be missed.
Tina Gail
2 years ago
★★★★★
The experience I had with Cielo's Breathwork was like no other. I wasn't really expecting to experience such an enormous feeling. I could write an essay with a review, explaining what I felt, but it wouldn't grasp the concept of it all. I can only say her sessions are five star- recommended, and no just for one session but from multiple ones. It's simply awesome!
Gilbert Zaldivar
a year ago
The gameEl juego
What's your nervous system credit score?¿Cuál es tu puntaje de crédito del sistema nervioso?
Your leadership credit score: how steady you stay when the pressure is on.
Tu puntaje de liderazgo: que tan firme te mantienes cuando la presion aprieta.
Five quick questions about your week. Not a test — a game. You get a number from 300 to 850, like a credit score, but for the system you run your business on.
Cinco preguntas rápidas sobre tu semana. No es un examen — es un juego. Recibes un número de 300 a 850, como un puntaje de crédito, pero del sistema con el que corres tu negocio.
300 is overdrawn. 850 is regulated. Most leaders land somewhere honest in between.
300 es sobregirado. 850 es regulado. La mayoría de los líderes cae en un punto honesto en el medio.
Like a credit score — but for the system you run your business on.
Como un puntaje de crédito — pero del sistema con el que corres tu negocio.
The problem
El problema
One leader whose state is off becomes the whole team's state.
Un líder cuyo estado está alterado se vuelve el estado de todo el equipo.
The team pays for it in exits, sick calls, and lost time — while the company realizes it a year too late. Dysregulation is expensive.
El equipo lo paga en salidas, ausencias por enfermedad y tiempo perdido — mientras la empresa se da cuenta un año tarde. La desregulación es cara.
- A struggling team melts down two to three times a week. Recovery takes at least a day — sometimes a week.Un equipo en dificultades tiene de dos a tres crisis por semana. Recuperarse toma por lo menos un día — a veces una semana.
- A regulated team has a bad moment about once a month.Un equipo regulado tiene un mal momento más o menos una vez al mes.
- Front-line staff pay the highest total price: they recover more slowly and are absent more.El personal de primera línea paga el precio total más alto: se recupera más lento y se ausenta más.
CIELO trains teams to regulate the nervous system, shifting perception before strategy, so leaders perform under pressure, not burnout, and sustain results.CIELO entrena a los equipos para regular el sistema nervioso, cambiando la percepción antes que la estrategia, para que los líderes rindan bajo presión, no en agotamiento, y sostengan los resultados.
What leaders told us in our research
Lo que los líderes nos dijeron en nuestra investigación
"Leader sets the weather."
Fatima Thompson
From Cielo's leadership research interviewsDe las entrevistas de investigación de liderazgo de Cielo
"Americans do not buy mindfulness, they buy results."
Todd Lauster
From Cielo's leadership research interviewsDe las entrevistas de investigación de liderazgo de Cielo
Business outcomes
Resultados de negocio
What changes when state is trained
Lo que cambia cuando el estado se entrena
People leave states they can't sustain. A team that can regulate is a team that stays.Las personas dejan estados que no pueden sostener. Un equipo que se regula es un equipo que se queda.
Sales, negotiation, and follow-through all sharpen when the person doing them is regulated.Ventas, negociación y seguimiento se afinan cuando quien los hace está regulado.
Capacity returns when friction drops: fewer reactive hours, more deliberate work.La capacidad vuelve cuando cae la fricción: menos horas reactivas, más trabajo deliberado.
State is contagious. One leader who stays steady changes the water the whole team swims in.El estado es contagioso. Un líder que se mantiene firme cambia el agua en la que nada todo el equipo.
Pressure doesn't improve judgment; regulation does. Decisions get deliberate again.La presión no mejora el criterio; la regulación sí. Las decisiones vuelven a ser deliberadas.
Perception is a state. State Before Strategy™La percepción es un estado. El estado antes que la estrategia™
Who brings CIELO inQuién trae a CIELO
Built for the leader who can see it
Construido para el líder que lo puede ver
- The leader whose team's state is the chokehold on growth — the talent is there; the state isn't.El líder cuyo equipo tiene el estado como cuello de botella del crecimiento — el talento está; el estado, no.
- The HR or L&D leader who needs behavior change they can measure — not another forgettable training day.La líder de RR. HH. o de aprendizaje que necesita un cambio de conducta medible — no otro día de capacitación olvidable.
- The owner hungry for growth, who knows the business can't outgrow the state of the people running it.El dueño con hambre de crecimiento, que sabe que el negocio no puede crecer más que el estado de las personas que lo corren.
Where CIELO has beenDónde ha estado CIELO
For National MeetingsPara reuniones nacionales
National Sales and Leadership MeetingsReuniones nacionales de ventas y liderazgo
You fly 70 to 200 people in. You spend thousands per person on the venue, the travel, and the content. By hour two the room is tired and dysregulated, retaining almost nothing — and the content you already paid for slides off. A CIELO regulation break changes the state of the room, so perception rises, retention rises, and buy-in rises. The meeting you paid for starts to work.
Traes en avión a 70 a 200 personas. Gastas miles por persona en el salón, el viaje y el contenido. A la segunda hora la sala está cansada y desregulada, reteniendo casi nada — y el contenido que ya pagaste se resbala. Un descanso de regulación CIELO cambia el estado de la sala: sube la percepción, sube la retención y sube la aceptación. La reunión que pagaste empieza a funcionar.
Volare Health — national annual meeting · 70 leaders · Belterra · November 5, 2026. Volare brought CIELO back after a first annual-meeting session with its leaders in 2025.Volare Health — reunión anual nacional · 70 líderes · Belterra · 5 de noviembre de 2026. Volare volvió a traer a CIELO después de una primera sesión de reunión anual con sus líderes en 2025.
Formats for your agendaFormatos para tu agenda
60-minute keynoteConferencia de 60 minutos
An opening or closing session for the full room: performance is a nervous-system event — and it can be trained before your content lands.
Una sesión de apertura o cierre para toda la sala: el rendimiento es un evento del sistema nervioso — y se puede entrenar antes de que tu contenido aterrice.
90-minute Ignition SessionSesión Ignition de 90 minutos
A working conference break inside your agenda: the room resets, practices, and returns to your sessions ready to retain them.
Un descanso de trabajo dentro de tu agenda: la sala se reinicia, practica y regresa a tus sesiones lista para retenerlas.
Half-day retreatRetiro de medio día
The full five steps, trained live as a half-day retreat, for leadership teams that want the state — and the decision quality — to hold after the meeting ends.
Los cinco pasos completos, entrenados en vivo como retiro de medio día, para equipos de liderazgo que quieren que el estado — y la calidad de las decisiones — se sostenga después de la reunión.
What the planner needs to knowLo que la persona que planifica necesita saber
- Works for rooms of 10 to 200 peopleFunciona para salas de 10 a 200 personas
- AV needs are simple — a microphone and a screenEl equipo audiovisual necesario es simple — un micrófono y una pantalla
- Travel is included in the conversation, quoted with the engagementEl viaje es parte de la conversación, cotizado con el compromiso
- Before-and-after measurement included, so the shift is visibleMedición de antes y después incluida, para que el cambio sea visible
The CIELO Method™
El Método CIELO™
Five steps. One state, trained.
Cinco pasos. Un estado, entrenado.
Every CIELO experience — a keynote, a workshop, a corporate program — works the same five steps, in order.
Toda experiencia CIELO — una conferencia, un workshop, un programa corporativo — trabaja los mismos cinco pasos, en orden.
- Read your current state and what it is doing to your perception.Lee tu estado actual y lo que le está haciendo a tu percepción.
- Name the pattern: the trigger, the reaction, the cost.Nombra el patrón: el detonante, la reacción, el costo.
- Use the breath to shift state in real time, under real pressure.Usa la respiración para cambiar de estado en tiempo real, bajo presión real.
- Direct your state on purpose — in the meeting, the negotiation, the hard call.Dirige tu estado con intención — en la reunión, la negociación, la decisión difícil.
- Refine the practice until regulation is your default, not your rescue.Refina la práctica hasta que regularte sea tu modo natural, no tu rescate.
Values — the mechanism
Los valores — el mecanismo
Know your non-negotiables
Conoce tus no negociables
Most people can't name their non-negotiable values — so they get hired on interview performance and then work misaligned, wondering why everything costs so much energy. When a non-negotiable value gets hit, recovery takes longer. Comprehend and Identify start here: name the value, and you can name the pattern. Cielo's own non-negotiables: trust, respect, acceptance.
La mayoría de las personas no sabe nombrar sus valores no negociables — así que las contratan por su desempeño en la entrevista y luego trabajan desalineadas, preguntándose por qué todo cuesta tanta energía. Cuando un valor no negociable se toca, la recuperación toma más tiempo. Comprender e Identificar empiezan aquí: nombra el valor y puedes nombrar el patrón. Los no negociables de Cielo: confianza, respeto, aceptación.
How it works
Cómo funciona
A process — not a one-off event
Un proceso — no un evento suelto
01
Assess
Evaluar
We measure your team's state before anything begins — a baseline, in numbers.
Medimos el estado de tu equipo antes de que empiece todo — una línea base, en números.
02
Scope
Diseñar el alcance
A custom plan for your team's pressure: formats, cadence, and the rooms that matter.
Un plan a la medida de la presión de tu equipo: formatos, cadencia y las salas que importan.
03
Set success metrics
Definir métricas de éxito
We agree on what change looks like before the first session — so success is defined up front.
Acordamos cómo se ve el cambio antes de la primera sesión — el éxito se define desde el inicio.
04
Train & follow up
Entrenar y seguir
Sessions, practice, and a follow-up measurement — so the shift is visible, not a feeling.
Sesiones, práctica y una medición de seguimiento — para que el cambio sea visible, no una sensación.
Other firms talk about metrics. CIELO measures the state itself — before and after, every engagement.Otras firmas hablan de métricas. CIELO mide el estado mismo — antes y después, en cada compromiso.
Fit call
Llamada de ajuste
Schedule a free 30-minute fit call
Agenda una llamada gratuita de 30 minutos
Four short questions. We reply personally with times — and an honest read on whether CIELO is the right fit for your team.
Cuatro preguntas cortas. Respondemos personalmente con horarios — y una lectura honesta de si CIELO es lo adecuado para tu equipo.
Workshops we have led
Workshops que hemos liderado
Maryhurst — Leadership Workshop
Maryhurst — Workshop de Liderazgo
October 16, 2026 · 16 de octubre de 2026
A half-day session for the Maryhurst Renewal leadership team — the five CIELO steps practiced against the real scenarios of their work.
Una sesión de medio día para el equipo de liderazgo de Maryhurst Renewal — los cinco pasos CIELO practicados contra los escenarios reales de su trabajo.
PropMortgage — Pressure to Purpose
2026
A corporate workshop for the PropMortgage team: pressure, read honestly, turned into purpose and performance.
Un workshop corporativo para el equipo de PropMortgage: presión, leída con honestidad, convertida en propósito y rendimiento.
Volare Health — Annual Meeting Session
Volare Health — Sesión de la reunión anual
November 2025 · Noviembre de 2025
A ballroom session for Volare Health leaders at their annual meeting — and an invitation back for the 2026 national annual meeting.
Una sesión en salón para los líderes de Volare Health en su reunión anual — y la invitación a volver para la reunión anual nacional de 2026.
Norton Healthcare — Team Sessions
Norton Healthcare — Sesiones de equipo
2026
Breathwork and self-regulation sessions for Norton Healthcare teams, with participant feedback collected after each session.
Sesiones de breathwork y autorregulación para equipos de Norton Healthcare, con comentarios de participantes recogidos después de cada sesión.
VyFy Wellness Club — Team Workshop
VyFy Wellness Club — Workshop de equipo
2026
A CIELO Method workshop for the VyFy Wellness Club team — with an on-camera testimonial from the room.
Un workshop del Método CIELO para el equipo de VyFy Wellness Club — con un testimonio en cámara desde la sala.
Upcoming Events
Próximos eventos
Upcoming workshops at the Louisville studio — each one named, dated, and built for a specific person: the professional or entrepreneur who knows they are capable of more. Workshops for organizations live on the Corporate page.
Próximos talleres en el estudio de Louisville — cada uno con nombre, fecha y una persona específica en mente: el profesional o emprendedor que sabe que es capaz de más. Los workshops para organizaciones están en la página Corporativo.
Upcoming Events →Próximos eventos →Get in touch
Ponte en contacto
Events
Eventos
Upcoming Events
Próximos eventos
Upcoming workshops at the Louisville studio — each one named, dated, and built for a specific person: the professional or entrepreneur who knows they are capable of more. These workshops are not open to everyone: they are for professionals, entrepreneurs, and emerging leaders investing in their professional development.
Próximos talleres en el estudio de Louisville — cada uno con nombre, fecha y una persona específica en mente: el profesional o emprendedor que sabe que es capaz de más. Estos talleres no están abiertos a todo el mundo: son para profesionales, emprendedores y líderes emergentes que invierten en su desarrollo profesional.
Check your nervous system credit score — then pick the room that's right for you.
Revisa tu puntaje de crédito del sistema nervioso — y luego elige la sala adecuada para ti.
Check your scoreRevisa tu puntajeVeteransVeteranos
The Veterans Workshop
El Workshop para Veteranos
Friday, November 13, 2026Viernes, 13 de noviembre de 2026
CIELO Breathwork Studio · Louisville, KY
A workshop for veterans — state training for the people who have carried the most. Presented by CIELO Breathwork.
Un workshop para veteranos — entrenamiento del estado para quienes más han cargado. Presentado por CIELO Breathwork.
Free for veterans with an access code — scholarships available. Apply below.Gratis para veteranos con código de acceso — becas disponibles. Solicita abajo.
Presenting sponsor: Aaron McGahee · Veteran · Rhinox Research GroupPatrocinador presentador: Aaron McGahee · Veterano · Rhinox Research Group
$450 value per personValor de $450 por persona
RegisterRegístrateApply for a scholarship / access codeSolicitar una beca / código de acceso
LeadershipLiderazgo
The Fearless Leader Workshop
El Taller Fearless Leader
Friday, November 20, 2026Viernes, 20 de noviembre de 2026
CIELO Breathwork Studio · Louisville, KY
The flagship leadership work, opened to individuals: performance as a nervous-system event, trained live through the five CIELO steps. For the professional or entrepreneur who knows they are capable of more.
El trabajo insignia de liderazgo, abierto a personas individuales: el rendimiento como evento del sistema nervioso, entrenado en vivo con los cinco pasos CIELO. Para el profesional o emprendedor que sabe que es capaz de más.
$450 value per seat — have a discount code? Use it when you register and save.Valor de $450 por lugar — ¿tienes un código de descuento? Úsalo al registrarte y ahorra.
$450 value per personValor de $450 por persona
Register — $100Regístrate — $100In SpanishEn español
The Regulated Caregiver
La Cuidadora Regulada
Friday, November 27, 2026 · 10 AM – 2 PMViernes, 27 de noviembre de 2026 · 10 AM – 2 PM
CIELO Breathwork Studio · Louisville, KY
A workshop in Spanish for the people who care for their families — the strength that holds everyone else deserves a state of its own. Presented by CIELO Breathwork, in partnership with Sonrisas y Luz.
Un workshop en español para las personas que cuidan a su familia — la fuerza que sostiene a todos los demás merece un estado propio. Presentado por CIELO Breathwork, en alianza con Sonrisas y Luz.
Sign up to get approved for a very reduced price — this is not a free event.Regístrate para que te aprueben un precio muy reducido — este no es un evento gratuito.
$450 value per personValor de $450 por persona
RegisterRegístrateWho the events are for
Para quién son los eventos
People looking for professional development
Personas que buscan desarrollo profesional
- People who are not waiting for someone else to fix their careers.Personas que no esperan a que alguien más arregle su carrera.
- People whose time is spent on performance — business, results, clients, teams.Personas cuyo tiempo se va en rendimiento — negocio, resultados, clientes, equipos.
- People who are done being told to manage stress.Personas que ya no quieren que les digan que manejen el estrés.
People looking to become entrepreneurs — and people who already are
Personas que buscan ser emprendedores — y personas que ya lo son
- People who see the world and know they have an idea — but are frozen by doubt or indecision.Personas que ven el mundo y saben que tienen una idea — pero están congeladas por la duda o la indecisión.
- People who are building the business and feel the weight of it — pressure, decisions, people, money.Personas que están construyendo el negocio y sienten el peso — presión, decisiones, gente, dinero.
Want the room to yourself? See Private Events →¿Quieres la sala para ti? Mira Eventos Privados →
53.5% of small-business owners lose sleep over their business at least a few times a week.El 53.5% de los dueños de pequeños negocios pierde el sueño por su negocio al menos unas veces por semana.
For every $1 invested in regulation, about $4 comes back.
Por cada $1 invertido en regulación, regresan unos $4.
See all the numbers and sourcesVer todos los números y las fuentesTestimonials
Testimonios
What clients say
Lo que dicen los clientes
Inside a leadership workshop: the Maryhurst Renewal leadership team at the studio, October 16, 2026 — with on-camera voices from the room at the close of the session.
Dentro de un workshop de liderazgo: el equipo de liderazgo de Maryhurst Renewal en el estudio, 16 de octubre de 2026 — con voces en cámara de la sala al cierre de la sesión.
★★★★★
Being a strong leader isn't about eliminating stress. It's about training our nervous systems to respond rather than react — allowing us to lead with clarity, compassion, and confidence even in high-pressure situations.
Ser un líder fuerte no es eliminar el estrés. Es entrenar nuestro sistema nervioso para responder en vez de reaccionar — y así liderar con claridad, compasión y confianza incluso en situaciones de alta presión.
Jeremy Brown
Program Manager, Maryhurst RenewalGerente de Programa, Maryhurst Renewal
★★★★★
The breathwork session was such a beautiful and intentional way to open the summit and truly set the tone for the entire day.
La sesión de breathwork fue una forma tan hermosa e intencional de abrir el summit que marcó el tono de todo el día.
Valerie C. Terry
London Sky Marketing Agency
★★★★★
You can't control the world, but you can control how you react.
No puedes controlar el mundo, pero sí puedes controlar cómo reaccionas.
Michele Harbin
Norton Faith & Health Ministries — from participant feedback in CIELO sessions at Norton HealthcareNorton Faith & Health Ministries — de los comentarios de participantes en sesiones CIELO en Norton Healthcare
Aaron McGahee — Veteran · Rhinox Research GroupVeterano · Rhinox Research Group
After his first breathwork session, Aaron describes how the guided narration calmed him and helped him name what he was carrying, look at it, and let it go — keeping the lesson without carrying the weight.
Después de su primera sesión de breathwork, Aaron describe cómo la narración guiada lo calmó y lo ayudó a nombrar lo que estaba cargando, mirarlo y soltarlo — quedándose con la lección sin cargar el peso.
Watch his interviewVer su entrevista
Fit call
Llamada de ajuste
Schedule a free 30-minute fit call
Agenda una llamada gratuita de 30 minutos
Four short questions. We reply personally with times — and an honest read on whether CIELO is the right fit for your team.
Cuatro preguntas cortas. Respondemos personalmente con horarios — y una lectura honesta de si CIELO es lo adecuado para tu equipo.
The path
El camino
From a first session to a trained state
De una primera sesión a un estado entrenado
01
Experience the method
Vive el método
A first workshop, for you or for your team: the five CIELO steps felt live, with your state measured before and after.
Un primer workshop, para ti o para tu equipo: los cinco pasos CIELO vividos en vivo, con el estado medido antes y después.
02
Train the state
Entrena el estado
The method becomes a practice — paced breathing and the five steps, repeated until regulation holds under real pressure.
El método se vuelve práctica — respiración guiada y los cinco pasos, repetidos hasta que la regulación se sostiene bajo presión real.
03
Lead from it
Lidera desde ahí
A structured program with follow-through, so the state a team trains in the room is the state it brings to the work.
Un programa estructurado con seguimiento, para que el estado que un equipo entrena en la sala sea el estado que lleva al trabajo.
Client testimonials
Testimonios de clientes
Real people, real rooms.
Personas reales, salas reales.
Testimonials from real clients — the experience, caught on camera. Leadership teams, companies, and summits, in their own words, in the rooms where it happened.
Testimonios de clientes reales — la experiencia, captada en cámara. Equipos de liderazgo, empresas y cumbres, con sus propias palabras, en las salas donde pasó.
Maryhurst — What happens when a leadership team learns to regulate before they lead — a CIELO Method Leadership Workshop.Lo que pasa cuando un equipo de liderazgo aprende a regularse antes de liderar — un Workshop de Liderazgo del Método CIELO.
Maryhurst — More from the room: the Maryhurst leadership team at the studio.Más de la sala: el equipo de liderazgo de Maryhurst en el estudio.
PropMortgage — From Pressure to Purpose — a CIELO session with the PropMortgage team.From Pressure to Purpose — una sesión CIELO con el equipo de PropMortgage.
VyFy — A CIELO breathwork session with the VyFy team.Una sesión de breathwork CIELO con el equipo de VyFy.
Norton Healthcare — Gratitud y bienestar en accion — gratitude and wellbeing in action.Gratitud y bienestar en accion — gratitud y bienestar en acción.
Feria Financial — A CIELO breathwork session with the Feria Financial team.Una sesión de breathwork CIELO con el equipo de Feria Financial.
Xtreme Coating — The Breath That Transforms Teams — with CEO Lisa Stephens and her executive team.The Breath That Transforms Teams — con la CEO Lisa Stephens y su equipo ejecutivo.
Volare Health — Volare Health annual meeting · Belterra · December 2025.Reunión anual de Volare Health · Belterra · diciembre de 2025.
Valaterra — A CIELO breathwork workshop with Valaterra.Un workshop de breathwork CIELO con Valaterra.
Ten Talented Women Summit — Cielo opened the summit with a breathwork session.Cielo abrió la cumbre con una sesión de breathwork.
Reviews
Reseñas
BBB customer reviews
Reseñas de clientes en BBB
★★★★★
fue una experiencia maravillosa altamente recomendada! deberían hacerlo una vez x semana!
Ari C
06/03/2026
★★★★★
A highly recommended, peaceful, and transformative breathwork experience for couples. My wife and I recently attended a breathwork class at CIELO Breathwork Studio, and it was an absolutely incredible experience. The studio provides a welcoming, calm, and peaceful environment from the moment you walk through the door. Cielo was deeply knowledgeable and guided us through the practice with care, making it accessible whether you are a beginner or experienced. It was a wonderful, grounding session that left us both feeling completely refreshed and rejuvenated. We highly recommend CIELO to anyone looking to reset and practice mindfulness.
Kenneth K
06/02/2026
★★★★★
An absolutely one-of-a-kind experience! This is breath work like you've never felt. It's a full sensory experience and the owner, Cielo, is one of the most genuine souls you'll ever meet. She is deeply passionate and skilled at what she does and her team will take care of you.
Sarah L
04/08/2026
★★★★★
I had such an amazing time at Cielo breathwork. I gained a lot of clarity and the breathwork practice was exactly what i needed.
Dierdre B
03/05/2026
★★★★★
Wonderful place! Breathwork is so powerful and life changing. Cielo and her team are wonderful guides for the experience.
Cindy C
03/02/2026
★★★★★
Love Cielo, breathwork has been a game changer for keeping stress and burnout low, and morale and creative energy high! The events are a treasured bonus also.
Bryan L
03/02/2026
★★★★★
It's an innovative and welcoming experience, with excellent service. I felt very included by the studio, as they provide services in both English and Spanish from an inclusive perspective.
Carmen M
03/02/2026
★★★★★
Going to Cielo's breathwork has been such a powerful experience for me. It's helped me go deeper within myself and connect to parts of me I didn't even realize needed attention. The breathwork really takes me to another level. And dancing salsa is so much fun. You meet really wonderful people that you actually connect with and genuinely enjoy being around. The teacher is amazing too.
Andrea P
03/01/2026
Read more reviews on the BBB profileLee más reseñas en el perfil de BBB
5.0 on Google — 151 reviews5.0 en Google — 151 reseñas
★★★★★
Holy smokes—what an incredible studio! It is absolutely beautiful. From the moment you walk in, she makes you feel completely comfortable. There are warm blankets, pillows, leg supports, eye masks, and every little detail is thoughtfully provided so you can fully relax. The ambiance during the session was unlike anything I've experienced. The drums, incense, music, and the messages she shared throughout created such a powerful and immersive experience. I felt more connected during this session than I have in any other. It truly felt like more than just a class—it felt like a community. The atmosphere was so warm, welcoming, and safe. I left feeling refreshed, grounded, and already looking forward to coming back. I can't recommend this experience enough. I'll definitely be back!
Lorin
3 months ago
★★★★★
I had a wonderful experience at my first breathwork session at Cielos. The space was clean, peaceful, and welcoming, which made it easy to feel comfortable and relaxed from the moment I arrived. The instructor was great at explaining what breathwork is, how it can help with mindfulness and nervous system regulation, and what we could expect during the session. The breathing techniques made it surprisingly easy to slow down, relax, and really connect with myself. Overall, it was a beautiful and refreshing experience, and I'm definitely looking forward to doing it again!
Kervy Da Silva
a month ago
★★★★★
I recently had the pleasure of visiting Cielo Breathwork Studio for a breathwork session. Cielo is a warm and gentle soul who is obviously well studied in her craft. The studio is gorgeous, and the experience was so relaxing and rejuvenating. I would highly recommend checking out one of the classes, especially for those of us who need to learn how to slow down and take a deep breath. 10 out of 10, would recommend to anyone who is looking to connect with their higher self. I will definitely be back.
Amy Shelton
3 months ago
★★★★★
Today, I had the privilege of joining a breathwork session led by fellow entrepreneur Cielo, and it was truly incredible. Each session offers a unique journey, and today's experience was particularly powerful. Until you actually try it, it's hard to grasp just how impactful breathwork can be! If you haven't connected with Cielo yet, I highly recommend doing so. Her work is deeply transformative and not to be missed.
Tina Gail
2 years ago
★★★★★
The experience I had with Cielo's Breathwork was like no other. I wasn't really expecting to experience such an enormous feeling. I could write an essay with a review, explaining what I felt, but it wouldn't grasp the concept of it all. I can only say her sessions are five star- recommended, and no just for one session but from multiple ones. It's simply awesome!
Gilbert Zaldivar
a year ago
Upcoming Events
Próximos eventos
- The Veterans Workshop — Friday, November 13, 2026 — El Workshop para Veteranos — viernes, 13 de noviembre de 2026 — RegisterRegístrate
- The Fearless Leader Workshop — Friday, November 20, 2026 — El Taller Fearless Leader — viernes, 20 de noviembre de 2026 — Register — $100Regístrate — $100
- The Regulated Caregiver — Friday, November 27, 2026 — La Cuidadora Regulada — viernes, 27 de noviembre de 2026 — RegisterRegístrate
Want the room to yourself? Private Events →¿Quieres la sala para ti? Eventos Privados →
For organizations: see the Corporate page.Para organizaciones: mira la página Corporativo.
Get in touch
Ponte en contacto
Private with Cielo
Privado con Cielo
Private sessions & private events
Sesiones privadas y eventos privados
Not every shift needs a room full of people. Work with Cielo one-on-one — or bring one person with you — in a private session built entirely around your state, your pressure, and your next step.
No todo cambio necesita una sala llena de gente. Trabaja con Cielo uno a uno — o trae a una persona contigo — en una sesión privada construida entera alrededor de tu estado, tu presión y tu próximo paso.
Virtual sessions available upon request.Sesiones virtuales disponibles a solicitud.
Private sessions
Sesiones privadas
Private Session
Sesión privada
$354
2 hours · One-on-one with Cielo2 horas · Uno a uno con Cielo
The whole method at your pace: your state read honestly, your pattern named, and the breath trained live — with a practice you keep.
Todo el método a tu ritmo: tu estado leído con honestidad, tu patrón nombrado y la respiración entrenada en vivo — con una práctica que te queda.
Private Session for Two
Sesión privada para dos
$475
2 hours · Two people2 horas · Dos personas
For partners, co-founders, or two leaders who carry the same pressure: train the state together, and leave speaking the same language.
Para parejas, cofundadores o dos líderes que cargan la misma presión: entrenen el estado juntos y salgan hablando el mismo idioma.
Private sessions start at $354.Las sesiones privadas empiezan en $354.
Packages
Paquetes
Solo 3-Pack — Private Breathwork
Paquete solo de 3 — Breathwork privado
$975
3 sessions · One person · 2 hours each3 sesiones · Una persona · 2 horas cada una
Three private sessions to train the state, not just visit it. One session opens the door; three make it a practice — at your pace, built around your pressure.
Tres sesiones privadas para entrenar el estado, no solo visitarlo. Una sesión abre la puerta; tres lo convierten en práctica — a tu ritmo, construido alrededor de tu presión.
Or pay over time with Klarna at checkout.O paga a plazos con Klarna al pagar.
Couples — 3 Sessions
Parejas — 3 sesiones
$1,275
3 sessions · Two people · 2 hours each3 sesiones · Dos personas · 2 horas cada una
Three sessions together: read each other's state, name the pattern you share, and train the breath as a pair — so the regulation holds at home, not just in the studio.
Tres sesiones juntos: lean el estado del otro, nombren el patrón que comparten y entrenen la respiración en pareja — para que la regulación se sostenga en casa, no solo en el estudio.
Or pay over time with Klarna at checkout.O paga a plazos con Klarna al pagar.
Solo 6-Pack — Private Breathwork
Paquete solo de 6 — Breathwork privado
$1,950
6 sessions · One person · 2 hours each6 sesiones · Una persona · 2 horas cada una
Six private sessions at the same per-session rate as the 3-pack — the full arc: read the state, name the pattern, and train the regulation until it is your default, not your rescue.
Seis sesiones privadas a la misma tarifa por sesión que el paquete de 3 — el recorrido completo: lee el estado, nombra el patrón y entrena la regulación hasta que sea tu estado por defecto, no tu rescate.
Or pay over time with Klarna at checkout.O paga a plazos con Klarna al pagar.
Couples — 6 Sessions
Parejas — 6 sesiones
$2,550
6 sessions · Two people · 2 hours each6 sesiones · Dos personas · 2 horas cada una
Six sessions together at the same per-session rate as the 3-pack — room to go deeper as a pair, so the regulation you build in the studio holds at home.
Seis sesiones juntos a la misma tarifa por sesión que el paquete de 3 — espacio para profundizar en pareja, para que la regulación que construyen en el estudio se sostenga en casa.
Or pay over time with Klarna at checkout.O paga a plazos con Klarna al pagar.
Something different for your people — a private event at the studio.Algo diferente para tu gente — un evento privado en el estudio.
Cielo Breathwork Transformational EventEvento Transformacional de Cielo Breathwork
$1,999
2 hours · Up to 10 people · At the studio · Light snacks, beverages, and a souvenir for every participant included2 horas · Hasta 10 personas · En el estudio · Incluye refrigerios ligeros, bebidas y un recuerdo para cada participante
You have the room for two hours — and it is not two hours of breathing. You arrive and mingle with your people, then settle in for a 45-minute transformational breathwork. After that, Cielo explains the CIELO Method and gives you the tools to integrate it. If you are looking to do something different — gather your family, gather your group of people, celebrate a birthday differently (Cielo celebrated her own birthday this way last year), or do something different for your team — this is the way to do it. Light snacks and beverages are included, and every participant goes home with a souvenir. Catering is available upon request — the details get worked out when you inquire about your private event.
Tienes la sala por dos horas — y no son dos horas de respiración. Llegas y compartes con tu gente, luego te acomodas para un breathwork transformacional de 45 minutos. Después, Cielo explica el Método CIELO y te da las herramientas para integrarlo. Si buscas hacer algo diferente — reunir a tu familia, reunir a tu grupo, celebrar un cumpleaños de otra manera (Cielo celebró el suyo así el año pasado), o hacer algo diferente para tu equipo — esta es la manera de hacerlo. Incluye refrigerios ligeros y bebidas, y cada participante se lleva un recuerdo a casa. El catering está disponible a petición — los detalles se coordinan cuando preguntas por tu evento privado.
Or pay over time with Klarna at checkout.O paga a plazos con Klarna al pagar.
The breathwork, on the floor
El breathwork, en el suelo
This is what the breathwork looks like: your group on the floor at the studio — mats, blankets, eye masks, candles — breathing together while Cielo guides the room.
Así se ve el breathwork: tu grupo en el suelo del estudio — colchonetas, mantas, antifaces, velas — respirando juntos mientras Cielo guía la sala.
Cielo celebrated her birthday this way
Cielo celebró su cumpleaños así
This is the proof a birthday can be celebrated this way: Cielo's own birthday at the studio — breathwork first, then champagne, cake, and her people around her.
Esta es la prueba de que un cumpleaños se puede celebrar así: el cumpleaños de Cielo en el estudio — primero el breathwork, luego champán, pastel y su gente a su alrededor.
Luxury Retreats
Retiros de lujo
We produce luxury retreats
Producimos retiros de lujo
Tell us the day you are picturing, and CIELO produces it. We find the venue, we bring in our partners, and we produce the whole retreat around your group — breathwork at the center, the five steps of The CIELO Method trained live, beautiful food, and every detail handled, from the first welcome to the closing celebration. A half day or a full day, depending on what you are looking for. Every retreat is produced for one group at a time, so there is no public price: tell us who is coming and what the day is for, and we build it with you on a call.
Cuéntanos el día que imaginas, y CIELO lo produce. Encontramos el lugar, traemos a nuestros aliados y producimos el retiro entero alrededor de tu grupo — el breathwork en el centro, los cinco pasos del Método CIELO entrenados en vivo, comida hermosa, y cada detalle cuidado, desde la bienvenida hasta la celebración de cierre. Medio día o día completo, según lo que busques. Cada retiro se produce para un solo grupo a la vez, por eso no hay un precio público: cuéntanos quiénes vienen y para qué es el día, y lo construimos contigo en una llamada.
Half-Day Retreat
Retiro de medio día
A luxurious half day, produced end to end: the venue, our partners, gourmet food, the breathwork and the method trained live, and a proper close. Enough time to shift the state of the whole group, short enough to fit a working week.
Medio día de lujo, producido de principio a fin: el lugar, nuestros aliados, comida gourmet, el breathwork y el método entrenados en vivo, y un cierre como se debe. Tiempo suficiente para cambiar el estado de todo el grupo, y corto para caber en una semana de trabajo.
Inquire about your retreatPreguntar por tu retiroFull-Day Retreat
Retiro de día completo
The full production in one day: a beautiful venue, breathwork in depth, the method practiced under real pressure, a guest workshop, unhurried food, and a celebration to land it. We produce all of it — the day a group points back to for months.
La producción completa en un día: un lugar hermoso, breathwork en profundidad, el método practicado bajo presión real, un taller invitado, comida sin prisa, y una celebración para aterrizarlo. Lo producimos todo — el día al que un grupo vuelve por meses.
Inquire about your retreatPreguntar por tu retiroThe 11-11 Manifesting Retreat
El Retiro Manifesting 11-11
On November 11, 2025, Cielo and Arianna Taylor led a half-day retreat at Valaterra: breathwork on the mats, a workshop with Arianna Taylor, gourmet food, a luxury photo booth, and a room that closed the day in celebration. This is what a CIELO retreat looks like when it leaves the studio.
El 11 de noviembre de 2025, Cielo y Arianna Taylor guiaron un retiro de medio día en Valaterra: breathwork en las colchonetas, un taller con Arianna Taylor, comida gourmet, un photo booth de lujo, y una sala que cerró el día en celebración. Así se ve un retiro de CIELO cuando sale del estudio.
Luxury + Transformation | Half-Day Retreat Recap | Cielo Breathwork x Arianna Taylor
Get in touch
Ponte en contacto
Prefer to talk first? Send a message below and we will set up your free 15-minute discovery call.
¿Prefieres hablar primero? Envía un mensaje y coordinamos tu llamada de descubrimiento gratuita de 15 minutos.
Founder
Fundadora
Meet Cielo
Conoce a Cielo
Cielo María Stein founded CIELO Breathwork in Louisville in 2023, after a career in pharmaceutical sales — President's Club level — where she learned the performance world from the inside: the targets, the pressure, and what that pressure quietly does to the people carrying it.
Cielo María Stein fundó CIELO Breathwork en Louisville en 2023, después de una carrera en ventas farmacéuticas — nivel President's Club — donde conoció el mundo del rendimiento desde adentro: las metas, la presión, y lo que esa presión le hace en silencio a las personas que la cargan.
Breathwork changed her own state first. It regulated her nervous system in a way nothing else had, and it became the foundation of The CIELO Method™: Comprehend, Identify, Engage, Lead, Optimize.
El breathwork cambió primero su propio estado. Reguló su sistema nervioso como nada más lo había hecho, y se convirtió en la base de El Método CIELO™: Comprehend, Identify, Engage, Lead, Optimize.
Today she trains leaders, teams, and caregivers to do the same — to treat state as the first strategy. Her work is part of the UofL LaunchIt Fall 2026 cohort, and she serves on the board of BBB Greater Kentucky.
Hoy entrena a líderes, equipos y cuidadores a hacer lo mismo — a tratar el estado como la primera estrategia. Su trabajo forma parte de la cohorte UofL LaunchIt de otoño 2026, y es miembro de la junta directiva de BBB Greater Kentucky.
Two languages · Two cultures
Dos idiomas · Dos culturas
She is bilingual — and more than bilingual, multicultural. She leads in English and in Spanish, and she understands both cultures because she lives in both: born in Barranquilla, raising her family and building her company in Louisville. For the rooms that hold both worlds, that isn't a bonus feature. It is why the room opens up.
Es bilingüe — y más que bilingüe, multicultural. Lidera en inglés y en español, y entiende las dos culturas porque vive en las dos: nació en Barranquilla, y cría a su familia y construye su empresa en Louisville. Para las salas que sostienen los dos mundos, eso no es un extra. Es la razón por la que la sala se abre.
Board Member, BBB Greater Kentucky.Miembro de la junta directiva, BBB Greater Kentucky.
Cielo María Stein — Founder, CIELO BreathworkCielo María Stein — Fundadora, CIELO Breathwork
Credentials & Recognition
Credenciales y reconocimiento
- Board Member, BBB Greater Kentucky.Miembro de la junta directiva, BBB Greater Kentucky.
- NSF I-Corps Fall 2026 Cohort
- University of Louisville LaunchIt program
- SAM.gov WOSB and EDWOSB designations
- City of Louisville M/WBE Certified
- Member, Louisville Independent Business Alliance.Miembro, Louisville Independent Business Alliance.
Nominated — Today's Woman 2025 Most Admired Woman, Athletics & FitnessNominada — Today's Woman 2025 Most Admired Woman, Athletics & Fitness
Women to Watch — Women's Business Center of Kentucky
“Meet this week's #WomantoWatch, Cielo Stein, a dedicated breathwork coach and owner of Cielo Breathwork. As a Louisville business owner, Cielo exemplifies what it means to empower others by helping them achieve harmony of mind, body, and spirit. As a leader in her field, she sets a powerful example for women entrepreneurs everywhere.”
Women's Business Center of Kentucky · Week of October 26, 2026Women's Business Center of Kentucky · Semana del 26 de octubre de 2026
Get in touch
Ponte en contacto
SpeakingConferencias
Conferences & keynotesConferencias y charlas
Cielo speaks to leaders about the variable nobody puts on the agenda: the state of the people in the room.
Cielo habla a líderes sobre la variable que nadie pone en la agenda: el estado de las personas en la sala.
Upcoming session
Próxima sesión
The Science of Breath and Peak Performance
The Science of Breath and Peak Performance
Friday, November 13, 2026 · 10:45–11:25 AMViernes, 13 de noviembre de 2026 · 10:45–11:25 AM
YP Unite Summit · Kentucky International Convention Center, Louisville
Cielo Stein — CIELO Breathwork, powered by CLOO Performance — speaks at the YP Unite Summit, from the Young Professionals Association of Louisville (YPAL), presented by Deloitte. The room will breathe with her, in for 4, out for 6, and feel what changes when a leader regulates first. State before strategy.
Cielo Stein — CIELO Breathwork, impulsado por CLOO Performance — habla en el YP Unite Summit, de la Young Professionals Association of Louisville (YPAL), presentado por Deloitte. La sala respirará con ella, 4 tiempos al inhalar y 6 al exhalar, y sentirá lo que cambia cuando un líder se regula primero. El estado antes que la estrategia.
Signature talks
Charlas insignia
Performance Is a Nervous-System Event
El rendimiento es un evento del sistema nervioso
Why execution rises and falls with state — and how leaders train it.
Por qué la ejecución sube y baja con el estado — y cómo los líderes lo entrenan.
State Before Strategy™
El estado antes que la estrategia™
Perception is a state. The talk behind the tagline, and the practice that follows it.
La percepción es un estado. La charla detrás del lema, y la práctica que la sigue.
The Invisible Tax of Dysregulation
El costo invisible de la desregulación
The cost no report shows: decisions, capacity, and energy, paid daily by unregulated teams.
El costo que ningún reporte muestra: decisiones, capacidad y energía, pagados cada día por equipos no regulados.
Recognition
Reconocimiento
BBB Greater Kentucky — Board · NSF I-Corps · UofL LaunchIt, Fall 2026 · Featured on WDRBBBB Greater Kentucky — Junta directiva · NSF I-Corps · UofL LaunchIt, otoño 2026 · Destacada en WDRB
Past stage · Bogotá
Escenario anterior · Bogotá
HR25 — Bogotá, 2025
HR25 — Bogotá, 2025
Cielo took The CIELO Method™ to the HR25 stage in Bogotá in 2025 — state training for the people who lead people.
Cielo llevó El Método CIELO™ al escenario de HR25 en Bogotá en 2025 — entrenamiento del estado para las personas que lideran personas.
Panelist · Women’s summit
Panelista · Cumbre de mujeres
Showing Up Women Summit — 2024
Showing Up Women Summit — 2024
Cielo joined the panel at the Showing Up Women Summit in 2024.
Cielo participó en el panel del Showing Up Women Summit en 2024.
Norton Faith & Health Ministries — speaking
Norton Faith & Health Ministries — conferencia
Cielo speaking at Norton Faith & Health Ministries · September 11, 2025Cielo hablando en Norton Faith & Health Ministries · 11 de septiembre de 2025
Invite Cielo to speak. Request availability for your leadership meeting, sales meeting, or national meeting.Contrata a Cielo como conferencista. Solicita disponibilidad para tu reunión de liderazgo, tu reunión de ventas o tu reunión nacional.
Request speaking availabilitySolicitar disponibilidadFees are quoted on the fit call — every meeting is different.La tarifa se cotiza en la llamada de ajuste — cada reunión es distinta.
Get in touch
Ponte en contacto
Contact
Contacto
You are welcome here
Aquí te damos la bienvenida
Whether you are booking a session, planning something for your team, or simply curious where to begin — reach out. Every message is read, and every reply is personal.
Ya sea que quieras reservar una sesión, planear algo para tu equipo, o simplemente tengas curiosidad por dónde empezar — escríbenos. Cada mensaje se lee, y cada respuesta es personal.
Perception is a state. State Before Strategy™La percepción es un estado. El estado antes que la estrategia™
Human Performance · Leadership · Nervous-System RegulationRendimiento humano · Liderazgo · Regulación del sistema nervioso
Visit the studio · Louisville, KYVisita el estudio · Louisville, KY
Join our mailing listÚnete a nuestra lista de correo
Just want to stay in the loop? Leave your name and email — new dates and new work from Cielo, now and then. No lead magnet, no workshop required.
¿Solo quieres mantenerte al tanto? Deja tu nombre y tu correo — nuevas fechas y nuevo trabajo de Cielo, de vez en cuando. Sin audio gratis, sin necesidad de un taller.
Start with a conversation
Empieza con una conversación
Tell us what you are working on. We reply personally — no automated funnel.
Cuéntanos en qué estás trabajando. Respondemos personalmente — sin embudos automáticos.
The invisible tax
El costo invisible
Dysregulation is expensive.
La desregulación sale cara.
None of this appears on a report — and all of it is paid, every day, in focus, judgment, and energy. Here are the numbers, with their sources.
Nada de esto aparece en un reporte — y todo se paga, cada día, en enfoque, criterio y energía. Aquí están los números, con sus fuentes.
89%
of burnout's cost is presenteeism — people at their desks, operating below the capacity you hired.del costo del burnout es presentismo — personas en su escritorio, operando por debajo de la capacidad para la que las contrataste.
Source: American Journal of Preventive Medicine, February 2025 — "The Health and Economic Burden of Employee Burnout to U.S. Employers".Fuente: American Journal of Preventive Medicine, febrero de 2025 — "The Health and Economic Burden of Employee Burnout to U.S. Employers".
What burnout costs, per person, per year
Lo que cuesta el burnout, por persona, por año
$3,999
Hourly employee
Empleado por hora
$4,257
Salaried employee
Empleado asalariado
$10,824
Manager
Gerente
$20,683
Executive
Ejecutivo
A 1,000-person company: about $5.04 million a year.Una empresa de 1,000 personas: cerca de $5.04 millones al año.
Burnout costs per employee, per year — American Journal of Preventive Medicine, February 2025.Costos del burnout por empleado, por año — American Journal of Preventive Medicine, febrero de 2025.
The company pays it too
La empresa también lo paga
- $300 billion per yearmil millones al año — workplace stress costs U.S. employers. Source: American Institute of Stress.el estrés laboral le cuesta a los empleadores de EE. UU. Fuente: American Institute of Stress.
- $150 billion per yearmil millones al año — presenteeism costs. Source: American Institute of Stress.costos del presentismo. Fuente: American Institute of Stress.
- 63% more likelymás probabilidad to take a sick day, andde tomar un día de enfermedad, y 2.6× more likelymás probabilidad to be actively searching for a new job — employees who are burned out. Source: Gallup.de estar buscando activamente un nuevo trabajo — empleados con burnout. Fuente: Gallup.
- Replacement costs:Costos de reemplazo: 40% of salary (entry-level),del salario (nivel inicial), 80% (mid-level),(nivel medio), 200% (executive). Burnout drives at least 50% of voluntary turnover. Source: Gallup.(ejecutivo). El burnout impulsa al menos el 50% de la rotación voluntaria. Fuente: Gallup.
- 1 million Americansmillón de estadounidenses miss work every day due to stress; stress accounts for about 40% of employee turnover. Source: OSHA.falta al trabajo cada día por estrés; el estrés representa cerca del 40% de la rotación de empleados. Fuente: OSHA.
- 120,000 deaths per yearmuertes al año and up toy hasta $190 billionmil millones in healthcare costs linked to workplace stress. Source: OSHA.en costos de salud vinculados al estrés laboral. Fuente: OSHA.
- 55% of employees report current burnout. Source: Eagle Hill, 2025.de los empleados reporta burnout actual. Fuente: Eagle Hill, 2025.
- 76% of employees experience burnout sometimes;de los empleados experimenta burnout a veces; 28% very often or always. Source: Gallup.muy a menudo o siempre. Fuente: Gallup.
The leader pays it too
El líder también lo paga
- 53.5% of small-business owners lose sleep over their business (29.6% of new owners lose sleep almost every night).de los dueños de pequeñas empresas pierde el sueño por su negocio (el 29.6% de los nuevos dueños pierde el sueño casi todas las noches).
- 84.4% have sacrificed their health, relationships, or wellbeing for the business.ha sacrificado su salud, sus relaciones o su bienestar por el negocio.
- 47.7% have skipped or delayed their own paycheck.ha saltado o retrasado su propio pago.
- 42.2% feel exhausted but keep going.se siente agotado pero sigue adelante.
- 22.5% describe their own state as thriving.describe su propio estado como próspero.
- 45.8% gave up family time (physical health 42.2%, hobbies 41.4%, friendships 35.1%).renunció a tiempo en familia (salud física 42.2%, pasatiempos 41.4%, amistades 35.1%).
- 28.7% report relationship tension or damage.reporta tensión o daño en sus relaciones.
- UK:Reino Unido: 72% of small-business owners report burnout symptoms (Federation of Small Businesses, 2025);de los dueños de pequeñas empresas reporta síntomas de burnout (Federation of Small Businesses, 2025); 41% of directors have considered stepping down or selling (Institute of Directors).de los directores ha considerado renunciar o vender (Institute of Directors).
Patriot Software, 2026 — survey of 1,000 U.S. small-business owners.Patriot Software, 2026 — encuesta a 1,000 propietarios de pequeñas empresas en EE. UU.
The world pays it too
El mundo también lo paga
- US$1 trillion per yearbillón al año lost in productivity +perdido en productividad + 12 billion working daysmil millones de días laborables lost to depression and anxiety. Source: World Health Organization.perdidos por depresión y ansiedad. Fuente: Organización Mundial de la Salud.
- EngagementCompromiso 20% in 2025; low engagement costsen 2025; el bajo compromiso cuesta US$10 trillionbillones (9% of global GDP). Source: Gallup, State of the Global Workplace 2026.(9% del PIB mundial). Fuente: Gallup, State of the Global Workplace 2026.
- 44% of employees worldwide felt stressed the previous day. Source: Gallup.de los empleados en todo el mundo se sintió estresado el día anterior. Fuente: Gallup.
$4 back for every $1$4 de vuelta por cada $1
Published research finds about $4 back for every $1 invested in better health and the ability to work.
La investigación publicada encuentra cerca de $4 de vuelta por cada $1 invertido en mejor salud y en la capacidad de trabajar.
Source: WHO · The Lancet Psychiatry, 2016.Fuente: OMS · The Lancet Psychiatry, 2016.
Schedule a call — train the state before it costs you moreAgenda una llamada — entrena el estado antes de que te cueste másSources
Fuentes
American Journal of Preventive Medicine, February 2025 · American Institute of Stress · Gallup (State of the Global Workplace 2026; burnout/turnover research) · OSHA · Eagle Hill, 2025 · Patriot Software, 2026 · Federation of Small Businesses (UK), 2025 · Institute of Directors (UK) · World Health Organization · The Lancet Psychiatry, 2016.
Fit call
Llamada de ajuste
Schedule a free 30-minute fit call
Agenda una llamada gratuita de 30 minutos
Four short questions. We reply personally with times — and an honest read on whether CIELO is the right fit for your team.
Cuatro preguntas cortas. Respondemos personalmente con horarios — y una lectura honesta de si CIELO es lo adecuado para tu equipo.